Здоровое пищевое поведение с пелёнок и на всю жизнь
Моя задача — помочь вам сформировать у ребёнка здоровые пищевые привычки с самого начала прикорма. Я сопровождаю семьи на каждом этапе знакомства малыша с едой, помогая сделать этот процесс понятным, спокойным и комфортным.
врач-педиатр, консультант по детскому питанию и пищевому поведению.
Онлайн консультации педиатра и детского нутрициолога
Я Костылева Мария Никитична —
Доказательная медицина
и научный подход
и научный подход
Не назначаю БАДы
и лекарственные средства
и лекарственные средства
и
Полезные материалы в моём
кейсов
300+
столько же довольных мам
и спокойных пап
и спокойных пап
часов
900+
профильных российких
и международных курсов
и международных курсов
лет
11
академического
образования
образования
11
лет
академического
образования
образования
900+
часов
профильных российких
и международных курсов
и международных курсов
300+
столько же довольных мам
и спокойных пап
и спокойных пап
кейсов
Моё образование
От первых трудностей до сложных случаев
С чем я помогаю
Особые случаи
- ARFID / ИОРПП
- РАС и СДВГ
- срыгивания, запоры
- пищевые аллергии
- железодефицитная анемия
- рахит, гипотрофия и др.
Постоянные проблемы
- узкий рацион
- дефициты
- недостаток/избыток веса
- коррекция питания при заболеваниях
Первые трудности
- не нравятся кусочки
- трудности с жеванием
- отказ от новых продуктов
- питание под мультики
- избирательность
Первые шаги в питании
- грудное вскармливание
- прикорм
- переход на общий стол
- рацион по возрасту
С чем я помогаю
Все вопросы, которые я помогаю решить.
- грудное и искусственное вскармливание (0+)
- введение прикорма по индивидуальному планеру (от первого кусочка до полноценного обеда)
- переход на общий стол, на основании предпочтений семьи
- трудности с жеванием (микропорции, страх кусочков и др.)
- ребенок ест только под мультики или другие отвлечения
- ребенок отказывается от еды, не пробует и не ест новые продукты
- у ребенка узкий рацион (избирательность любой степени сложности)
- терапия питания при ARFID (ИОРПП) у детей
- коррекция рациона питания при неинфекционных заболеваниях у детей (срыгивания, функциональные запоры, пищевые аллергии (АБКМ), железодефицитная анемия, рахит, гипотрофия и др.) питание детей с РАС, СДВГ
- дефицит веса и дефициты питательных веществ
- лишний вес, детское ожирение - мягкая коррекция без вреда для психики
- составление сбалансированного рациона в соответствии с возрастом и потребностями ребенка
Почему мне можно доверять?
- Научный подход вместо советов из интернетаМои рекомендации имеют научные обоснования и опираются на данные авторитетных международных медицинских организаций
- Комплексный взгляд на питание ребёнкаВ центре внимания не только рацион, но и формирование здоровых пищевых привычек и комфортных отношений с едой
- Профессиональное сопровождение родителейБез запугивания, чувства вины и строгих запретов, с понятными рекомендациями и поддержкой на каждом этапе
Как проходит консультация
Перед консультацией вы получите все необходимые материалы для подготовки: заполните анкету, дневник питания и при необходимости запишите видео приёма пищи - это поможет заранее собрать важную информацию и сделать консультацию максимально предметной. Все ваши материалы я изучаю за 2 дня до встречи.
Провожу диагностику и подробно разбираю ситуацию: анализирую дневник питания, режим и рацион ребёнка, при необходимости изучаю видео приёма пищи.
Помогаю организовать комфортный режим и пищевое пространство, определяю цели и разрабатываю план расширения рациона. В процессе работы предоставляю дополнительные материалы и инфографику, если они необходимы, а также остаюсь на связи, чтобы отвечать на возникающие вопросы и поддерживать вас на каждом этапе.
Первичная консультация длится до 90 минут. Повторные — 60 минут.
Помогаю организовать комфортный режим и пищевое пространство, определяю цели и разрабатываю план расширения рациона. В процессе работы предоставляю дополнительные материалы и инфографику, если они необходимы, а также остаюсь на связи, чтобы отвечать на возникающие вопросы и поддерживать вас на каждом этапе.
Первичная консультация длится до 90 минут. Повторные — 60 минут.
После анализа рациона, пищевого поведения и особенностей ребёнка я определяю приоритетные направления работы. Составляю индивидуальный план коррекции с конкретными рекомендациями и пошаговыми изменениями, которые можно комфортно внедрять в повседневную жизнь.
После консультации вы получаете PDF документ, где четко прописаны шаги дальнейших действий.
После консультации вы получаете PDF документ, где четко прописаны шаги дальнейших действий.
В течение 2 дней после консультации вы можете задавать мне уточняющие вопросы по итогам нашей встречи. Если в процессе появляются новые вопросы или что-то остаётся непонятным, вы можете написать мне — я помогу разобраться и дополнительно поясню рекомендации.
Иногда для решения вопроса одной консультации недостаточно — и это совершенно нормально. Пищевое поведение и рацион ребёнка могут зависеть от множества факторов, а изменения не всегда происходят быстро или линейно.
Повторная консультация может понадобиться, чтобы оценить динамику, скорректировать первоначальные рекомендации, разобраться с новыми сложностями или перейти к следующему этапу работы. Это не всегда связано с тем, что что-то было упущено на первой встрече: иногда ситуация оказывается сложнее, чем казалось изначально, ребёнку требуется больше времени для адаптации или в процессе появляются новые обстоятельства.
Я ориентируюсь на реальную динамику и при необходимости меняю тактику, чтобы постепенно двигаться к поставленной цели.
Повторная консультация может понадобиться, чтобы оценить динамику, скорректировать первоначальные рекомендации, разобраться с новыми сложностями или перейти к следующему этапу работы. Это не всегда связано с тем, что что-то было упущено на первой встрече: иногда ситуация оказывается сложнее, чем казалось изначально, ребёнку требуется больше времени для адаптации или в процессе появляются новые обстоятельства.
Я ориентируюсь на реальную динамику и при необходимости меняю тактику, чтобы постепенно двигаться к поставленной цели.
Родители несут ответственность за точность предоставленной информации и соблюдение плана работ.
Памятка для съёмки видео
Видео должно быть со звуком
Готовиться к съёмкам никак не нужно — это должен быть обычный приём пищи
Не используйте фронтальную камеру, ребенок может на нее отвлекаться
Длительность каждого видео до 3-5 минут
Видео лучше снимать в разные дни, можно в разных обстановках
Поставьте камеру по возможности так, чтобы ребёнок её не видел
Стоимость консультаций
ARFID / ИОРПП · Избирательность питания · Узкий рацион · Лишний вес
ГВ · Второе мнение · Дневник питания · Трудности с едой
Работаем в динамике по циклу:
Для ситуаций, где результат требует времени и последовательной работы.
Сопровождение — 4 сессии
Для тех случаев, когда нужно разобраться в конкретной ситуации.
Разовая консультация
Скидка 10% действует, только при единовременной оплате
01 Разбираемся в ситуации
02 Определяем цели
03 Вырабатываем методику
04 Закрепляем результат
02 Определяем цели
03 Вырабатываем методику
04 Закрепляем результат
Что входит:
- диагностика и подробный разбор ситуации;
- анализ дневника питания, режима и рациона;
- анализ видео, как ребёнок ест;
- оценка состояния здоровья и других факторов;
- рекомендации по улучшению рациона;
- организация режима и пищевого пространства;
- определение целей и плана расширения рациона;
- дополнительные материалы и схемы при необходимости;
- поддержка и ответы на вопросы.
5 000 ₽
5 000 ₽
18 000 ₽
18 000 ₽
Дисклеймер
Информационная услуга не является медицинской консультацией. Информационная услуга не может заменить очный прием врача. Во время информационной беседы не могут быть назначены: лечение, обследования, не может происходить коррекция назначений других врачей. Вся информация, полученная вами в ходе информационной беседы, носит исключительно образовательный характер. После информационной беседы я рекомендую вам пройти очный осмотр и консультацию специалиста.
Как происходит оплата
Оставляете заявку на сайте с помощью формы ниже
Я подтверждаю заявку, и высылаю реквизиты для оплаты
Вы совершаете оплату по указанным реквизитам
Я присылаю вам чек об оплате консультации
Клиенты обо мне
Вопрос-ответ
Если вашего вопроса не будет в этом блоке, вы можете воспользоваться удобной формой в правом нижнем углу страницы
Вопрос:
Как проходит консультация?
Ответ:
Консультация проходит в онлайн-формате по видеосвязи в Zoom или Яндекс-телемост
Вопрос:
Что ещё нужно подготовить к консультации?
Ответ:
Сразу после подтверждения записи высылается анкета для заполнения. Также необходимо вести дневник питания (3-7 дней в зависимости от ситуации), снять 3-5 видео приемов пищи (памятка была выше), фото тарелок/порций.
Вопрос:
С каким возрастом детей вы работаете?
Ответ:
С рождения и до 17 лет включительно.
Запрос на консультацию
При отправке формы убедитесь, что настройки приватности мессенджеров позволят с вами связаться. Не переживайте насчёт согласия на рассылку, спама не будет, это необходимо для связи и отправки необходимых данных.
IG* - Instagram (продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)
Реквизиты исполнителя
Плательщик налога на профессиональный доход
Костылева Мария Никитична
ИНН 470806630878
Плательщик налога на профессиональный доход
Костылева Мария Никитична
ИНН 470806630878
Задайте мне вопрос
Есть вопрос? Напишите мне!
Нажимая кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, договором оферты и даёте согласие на обработку персональных данных и рассылку